４毒抜き生活で「やる気」の正体が分かった話

はじめに

はじめに

４毒抜き生活をやっていくうちに、今までは考えられないような変化が起こってます。

座骨神経痛改善のために、ストレッチや雪が降らないシーズンはウォーキング。
掃除が少しできるようになった。
無理していないのに、少し動けるようになった。
スワイショウをやっている

一年前のわたしでは考えられなかったことです。

そして最近、
仕事の休憩中に太もものストレッチを少しだけやるようになりました。

過去

４毒抜き生活をする前なんて、本当に動きませんでした。
いや、動けなかったが正しいかもです。
いつも、お金や家族のことなど、何かしら悩み、
そして不満ばかりが頭の中でよぎり、いつもイライラしていました。
そんな状況なので、頭は常に働きっぱなしで休むことがなくなっていました。

年々身体も重くなる、身体は硬くなってしまい、背中を自分でかくこともできなくなる。
今までできることが年々減ってきて、どんどんやる気まで失ってきました。
このままじゃいけないと思い、
ストレッチをやろうと決意しても、しばらくするとやらなくなり、そんな自分が嫌になります。
そして、ウォーキングどころか、通勤中ですら歩くのがしんどい。

どんだけ、自分は怠けけているのだろう･･･と自分のことが更に嫌になり
やる気がないのは、わたしが悪いと自分を責めてしまいました。

やる気が無くなっていた原因

もしかすると、です。
4毒抜き生活を始める前は、週２回くらいラーメンを食べていました。
当時から、ラーメンを食べた後の身体の重さは、ほんの僅かだけど感じていました。

だけど、無添加だからいいや、って
当時から感じてた身体が重くなるのを無視して
ラーメンを食べまくったのが、
身体を重くなる。
だから、やる気が無くなり
イライラする原因だったのではないか、と思っています。

もちろんラーメンだけじゃないです。
スイーツや外食やケータリングの砂糖が入ってる料理もよく食べていたので、
これも原因だったのではないか、と思っています。

もちろん、食事だけではありません。
過去の出来事で、まだ向き合ってきていないところもあるでしょう。

４毒抜き生活をしてから

４毒抜き生活を始めて、ラーメンや外食、スイーツなどの不要なモノを口にしなくなり
できるだけ自分で作ったモノを食べたら、身体が重くならないことに気づきました。
そんな日々が続くので、自然と身体を動かしたくなったかも知れません。
ウォーキングやストレッチ、更に大嫌いだった掃除をするようになりました。

ウォーキングやストレッチに関しては、
元々身体を動かすことが好きだったので、自然とやるのは理解できます。
掃除を自然にやろうとしたのにはビックリしています。

もちろん、４毒抜きだけじゃないです。
４毒抜きと一緒にやってた罵詈雑言ノートで、
負の感情をどんどん出したことで、心を軽くしたのも大きいと思っています。

気づき｜やる気の正体に気づいた

もしかすると、これがやる気じゃないのか、と最近思うようになりました。

身体が重いと、やる気が出なくなる。
そんな自分のお尻を叩いてまでやったら、怪我や不運に繋がるのは当然じゃないかと思います。

今までのわたしが思っていたやる気は、ただの無理強いだったのかもしれません。

なので、無理しないとできないと思ったら、やらない。

こういうことができるようになったのは、わたしにとって大きな進歩です。

💡 気づき

そんな状態はやる気ではなく、ただ無理強いと嫌なだけだと悟りました。

まとめ

人間って、やっぱり食べるモノでできていると改めて実感しました。

もちろん、ストレスもあります。
そんな時は、罵詈雑言ノートでできるだけ負の感情を吐き出して、心を軽くする。

そして４毒抜き生活で、身も心も軽くなれば、自然とやる気が出てくる
これがわたしの実体験です。

これで便秘が改善してくれたら、もっとやる気出るだろうなあ･･･。