身体の立て直し ４毒抜き生活14か月目｜振り返って気づいた、変わったこと・変わらないこと
4毒抜き生活14か月目。便通の変化や記憶力、仕事への気持ち、植物油の匂いへの変化など、過去の記事と振り返りながら今の身体と心の状態を記録しました。時々少量の4毒を摂取する今の食生活や、まだ言葉にできない「依存」についても触れています。
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身体の立て直し 4毒抜きで我が家のスープカレーを育てる｜鶏ももホロホロ、焼き野菜たっぷり
カレー屋さんの作り方を参考に、植物油・小麦粉・砂糖・乳製品を使わない4毒抜きスープカレー作り。昆布だしで鶏もも肉をホロホロに煮込み、ラードで焼いた野菜をたっぷり添えました。まだ完成ではない、我が家のスープカレーを育てていきます。
お金 ４毒抜きで変わったお金シリーズ⑦｜お金が残らなかった我が家が、ボーナスの一部を残せるようになるまで
４毒抜き生活をきっかけに、自分と向き合い、掃除や家計簿、庭の手入れを続けてきた我が家。生活が少しずつ整い、夫のボーナスの一部を残せるようになりました。生活再生の歩みを振り返ります。
身体の立て直し 4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれません
4毒抜き生活12か月目。身体の変化だけでなく、食べることへの執着や暮らしとの向き合い方にも変化がありました。荒れていた庭を整えながら気づいた、もしかすると本当に望んでいた暮らしについて綴ります。
身体の立て直し ４毒抜き生活11か月目〜心も身体も、まだ回復途中です〜
４毒抜き生活11か月目の変化４毒抜き生活を始めて、11か月目を過ぎました。飼い猫の武蔵の介護などもあって、バタバタしてたせいか、記憶が曖昧です。そんな中でも感じたことを書いていきます。便通が少し改善毎日まで行かないけど、少しずつ便が出るよう...
暮らしの再生 ４毒抜き生活でも風邪はひく｜看取りと疲れで崩れた話
４毒抜き生活で風邪は引きにくくなったものの、看取りと疲れが重なり体調を崩しました。飼い猫の介護と別れ、そして日常が続く中で気づいた「人は崩れる」という現実と、そこからの回復について綴っています。
お金 外食やめた理由は節約じゃない｜４毒抜き生活で変わった価値観
外食で2,000円使うなら、そのお金で何ができる？そう考えたことをきっかけに、外食ではなく食材を選ぶようになりました。４毒抜き生活の中で変わった、お金の使い方と価値観の変化をリアルに綴ります。
暮らしの再生 料理嫌いでも４毒抜き生活が続くのは調理器具のおかげ
料理嫌いでも４毒抜き生活を続けられている理由は、調理器具でした。使いやすくて気に入った道具を使うことで、料理へのハードルが下がり、無理なく続けられるようになった体験をまとめています。
心の立て直し ４毒抜き生活で「やる気」の正体が分かった話
４毒抜き生活をして、無理をしなくても動けるようになりました。その変化を通して、今まで感じていたやる気が違うものだったと気づいた話です。
お金 ４毒抜き生活で食費を細分化してみたら、お金の不安が一つ減った話
4毒抜き生活の中で、1週間の献立をもとに食費を細かく計算してみました。13,000円という現実が見えたことで、お金への不安が少し減った体験を書いています。見ないで不安になるより、見て安心した話です。