▶ 前回の記事
👉 ４毒抜き生活８か月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアル記録
▶ ４毒抜き生活シリーズ
４毒抜き生活の始まり｜わたしの生活再生の一歩目
４毒抜き生活２ヶ月目｜少しずつ現れた体の変化
４毒抜き生活３ヶ月目｜続かないわたしに起きた体の変化
４毒抜き生活４ヶ月目〜７ヶ月目｜体の変化より生活が大きく動いた時期
４毒抜き生活８ヶ月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアル記録
４毒抜き生活９か月目｜体調の変化と暮らしの気づき
４毒抜き生活10か月目｜集中力と記憶力の改善、親子関係の影響に気づいたこと
４毒抜き９ヶ月目。薬で体調を崩す
４毒抜き生活を始めて９ヶ月目。
実は、恐れてたことが起きてしまいました。
グラついてた前歯が折れてしまいました。
歯医者に行って、腫れているとのことで
抗生物質を処方され、服用したら･･･
胃が痛くなったのと、息苦しくなってしまいました。
今は大分落ち着いてきました。
以前は、抗生物質を飲んで体調を崩したことはなかったのに
今回は、胃痛と息苦しさを感じたので
４毒抜きの影響があるかも知れません。
そんな中、思いもよらなかった
４毒抜きがきっかけなのか？
それとも
４毒抜きのおかげなのか？？
体だけじゃなく
心と生活の変化がはっきり分かりました。
４毒抜きを始めた理由
何度も言ってますが
４毒抜きを始めた理由は体調の悪化。
👉 ４毒抜き生活の始まり｜わたしの生活再生の一歩目
歯の痛みと坐骨神経痛。
あのままだと普通に生活できなくなると思ったからです。
4毒抜きをやると決心した時
大好きなラーメンも、ソフトクリームも、ピザも
そして布袋のザンギなど、全てやめる！と決めました。
すっごーく嫌だったけど。
そんな中での4毒抜きなので
軽い気持ちでできません。
そこまでの覚悟を持って
４毒抜き生活をするために
大好きなラーメンなどをやめた
所謂、手放しだから
そりゃあ人生変わるわなあ、
と今になって思います。
お金の向き合い方が変わった
前は、自分の収入に対して
出費が多い現実を見るのが嫌でした。
夫のボーナスで埋めている状態も
どこか他人事のように気にも留めてませんでした。
独身の頃は、収入を増やそうとしてＷワークをして
心も身体も疲れ果てて
そのストレスから逃れるために浪費していました。
借金を返して
残ったお金で服や化粧品を買う。
当時付き合っていた彼氏との長電話で携帯代が上がる。
タバコの本数も増えていく。
家にお金を入れていても文句を言われるから外食が増える。
だから、お金が無くなる。
ずっとその繰り返しでした。
結婚してからも同じで、
家計簿をつけても三日坊主。
気づいたらお金が減っていました。
でも今は、普通に家計を見ている。
数字を見て、目を逸らさなりました。
節約しようと頑張っている感覚はありません。
ただ、いらないものにお金を使わなくなっただけです。
その時の記事はこちらです。
👉 ４毒抜きは節約になる？食費が減って分相応な生活になった話
こうして
お金が無くなる不安しかなかったわたしが
要らないものにお金を使わなくなっただけじゃなく
どう使いたいかを考えるようになりました。
掃除をしないとストレスになる自分に気づいた
我が家で実際に使ってる掃除道具はこちら👇
まだ掃除をしていない
いつまでも
掃除をしていないことばかりが
頭の中に浮かんできます。
それがずっとストレスでした。
だけど
以前は見ないようにしていたけど
今は先にやる。
やり終わると心がすっきりする。
そう思うから
掃除をしないと気が済まないのでしょう。
なのに、今までは掃除ができなかった。
なぜ、そうなったのか
また別の機会にお話ししたいと思います。
手放すという感覚
4毒抜きを始めてから
甘いものは
気づいたら欲しいと思わなくなりました。
我慢している感じもありません。
でもラーメンは、今でも食べたいです(泣)
塩ベースのスープに、ひき肉、唐辛子、にんにくがたっぷり入って、溶き卵が入ってて、癖になります。
体に良くないって分かっているのに
やめられなかったどころか
食べたくて食べたくて
週１～２回食べてました。
そのほかに、外食が多かったので
恐ろしいくらいに太ってしまいました。
以前吸ってたタバコみたく癖になってたんだと思います。
そんなタバコを10年以上前に辞めました。
しかし、やめてすぐは、ずっと吸いたかった。
それでも頑張ってやめ
10年経ってようやく
吸いたいと思わなくなりました。
多分、ラーメンも一緒じゃないかと思います。
しばらくラーメンが食べたいと思うのでしょう。
これがきっと依存じゃないかと思います。
依存を治す方法って
もしかすると、よく聞く手放すことじゃないかと。
自分にとって不要なのに
やめられなかったことを
やめてみることなのかもしれない･･･
そう感じるようになりました。
⚠ 補足
依存と手放しの話は、
自分の中でもかなり大きな気づきだったので、
これは改めて書きたいと思っています。
４毒抜き９か月目の今
４毒抜きを始めて９か月目。
体調は大きく変わっていません。
８か月目の頃とほぼ同じ状態です。
心や生活、お金との向き合い方に
変化を感じるようになれました。
４毒抜き生活がきっかけなのか
４毒抜き生活のお陰なのか分かりません。
メンタルが課題のわたしにとって
この変化は
嬉しいの一言では言い表せないモノがあります。
次の４毒抜き生活１０か月目を書くとき
わたしの目に映る世界がどう変わっていくか、楽しみです。
次の記事はこちら
👉 ４毒抜き生活10か月目｜集中力と記憶力の改善、親子関係の影響に気づいたこと
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