身体の立て直し ４毒抜き生活13か月目｜少しずつ変わった食と心
🍚 ４毒抜き生活シリーズ前回の記事はこちら4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれませんこちらもご覧ください。４毒抜きを始めて、13か月目！つい先日、キャンプで持って行った牛タンのつくねにチーズが入ってたこと...
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身体の立て直し 4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれません
4毒抜き生活12か月目。身体の変化だけでなく、食べることへの執着や暮らしとの向き合い方にも変化がありました。荒れていた庭を整えながら気づいた、もしかすると本当に望んでいた暮らしについて綴ります。
身体の立て直し ４毒抜き生活11か月目〜心も身体も、まだ回復途中です〜
４毒抜き生活11か月目の変化４毒抜き生活を始めて、11か月目を過ぎました。飼い猫の武蔵の介護などもあって、バタバタしてたせいか、記憶が曖昧です。そんな中でも感じたことを書いていきます。便通が少し改善毎日まで行かないけど、少しずつ便が出るよう...
身体の立て直し ４毒抜き生活10か月目｜集中力と記憶力の改善、親子関係の影響に気づいたこと
４毒抜き生活10か月目の記録。集中力と記憶力の改善を実感し、暗算ができるようになった変化や物忘れの減少についてまとめました。さらに、親子関係のストレスが集中力に与える影響にも気づいた体験を綴っています。
身体の立て直し ４毒抜き生活９か月目｜体調の変化と暮らしの気づき
４毒抜き生活９か月目の記録。薬で体調を崩した出来事をきっかけに、体の変化や暮らしの小さな気づきを振り返ります。掃除やお金との向き合い方など、生活の変化についても正直に書きました。
身体の立て直し ４毒抜き生活中に５悪を食べた翌日｜体調悪化で実感した「食べるものが体を作る」
４毒抜き生活中に５悪を食べた翌日、止まらない咳と夫の頭痛…。行けば楽になると分かっているのに動けない日もある。神仏湯温泉を思い浮かべながら「食べるものが体を作る」と痛感したリアルな記録。
身体の立て直し 亡き父のモツ煮を４毒抜きで作り直した｜生ホルモンと出汁が決め手の我が家の定番
４毒抜きでモツ煮を作り直したらどうなるのか。生ホルモンと出汁で仕上げることで、化学調味料なしでもコクのある味に。亡き父の味を受け継ぎながら、我が家の定番になったモツ煮の話。
身体の立て直し ガチじゃない４毒抜き生活でも、身体は確実に良くなっています。
４毒抜きはガチでやらないと意味がないと思って始めた私。でも実際は、完璧じゃなくても身体は確実に変わっていました。失敗や体調の変化を経験して気づいた「ガチじゃない４毒抜き」の続け方と、外食や代替の考え方をリアルにまとめています。
身体の立て直し ４毒抜き生活８か月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアルな記録
４毒抜き生活を始めて８ヶ月。体調の変化や生活の変化、飲み会など実生活で感じたリアルな記録をまとめました。植物油・砂糖・小麦粉・乳製品を控える生活を続けて感じた体の変化を正直に書いています。
身体の立て直し ４毒抜き生活４か月目〜７か月目｜体の変化より生活が大きく動いた時期
４毒抜き生活４ヶ月目から７ヶ月目までの記録。就職や夫婦のトラブルなど生活が大きく動いた時期でした。体調の変化だけでなく、掃除習慣や日常の変化を振り返ります。