４毒抜きをしていても歯が悪くなる？わたしが気づいた意外な原因

はじめに

今年の春くらいから、異常なくらいに歯の調子が悪かったです。

28歳の時に、右の奥から２番目の歯がグラついて、我慢できずに抜いてしまったのがきっかけで
40歳近くで、右の奥歯が完全にダメで抜いて、入れ歯をしていました。

入れ歯をしてからは、唾をバンバン飛ばしてしまいます。
入れ歯が嫌で、入れ歯をしないで、ずっと左で噛んでいました。

そんな悩みを抱えながら、まだ残ってる歯はなんとか保てていました。

４年前に、右犬歯となりの歯がいきなりグラつき、寝ている間に抜けてしまいました。

このままだと歯がどんどん失ってしまうと感じたわたしは、たまたまYoutubeで

歯が良くなった
歯周病が改善した

そんな話を聞いたのも、４毒抜き生活を始めたきっかけなのに、です。

４毒抜き生活でしばらく砂糖抜きだったのに、歯が一向に良くならない。
それどころか、どんどん歯が悪くなって、抜けてしまいます。

次に前歯で固いモノを噛んだら、痛みが出てしまい、そこからグラつき、噛むのが一苦労です。

有名な削らない歯科医の本を買った

そんな中、X(旧Twitter)で、この本を見つけ、早速注文しました。

読んでみました。

小峰先生の歯医者に行ってみたいが何せ遠い。

ドックベスト治療方法を実施している歯医者に行ってみましたが
条件があると言われ、断念しました･･･。

そうこうしているうちに、前歯が抜けてしまいました。

痛みに耐えかねて、空腹になるまで絶食

４毒抜き生活をしても、歯が痛くなって、ぐらついて、最終的には抜けてしまう。
他に原因があると感じたわたしは、自分なりに原因を追究し、これ以上歯を失わない手だてを探していました。
しかし、これと言ったものが見つからず。

上にも書いた通り、今年の春くらいからいつも食べ物を噛んでた左側が異常に痛み出し
とうとう何を食べても痛くて、耐えられなくなりました。

そして、小峰先生の本に書いてあった絶食を思い出しました。
ていうか、あまりにも歯が痛くて食べられなかったんですけどね･･･。
それでも、何日も絶食するわけではなく、お腹が空くまで何も食べず、水分だけ摂ってました。
お腹が空いて食べるときは、痛みがある左側じゃなく、ほぼ歯が無い右側を使って
ゆっくり噛むことしかできないので、必然的に早食いはしなくなります。

そんな食生活をして一週間くらいで、あれだけ酷かった左側の歯の痛みが改善しました。

歯磨き粉を変えた

今までは、歯と歯茎にいいと言われてたにがりと天然塩で歯を磨いてましたが、全然よくなりませんでした。
そこで、コパイバマリマリと言う成分の入った歯磨き粉とコパイバマリマリ天然植物樹液を買って
歯磨きに使いました。

そして、ただ磨いてただけの歯の磨き方も変えました。
歯と歯茎の間をマッサージや歯周ポケットを入れるような感じで磨くようになりました。
これで、磨いても磨いた気にならなかったのが、今回で口の中がスッキリし、匂いも軽減しました。

肝心の歯茎は、ところどころ歯茎の色が改善されたかもしれませんが、まだ腫れている箇所があります。
歯のグラつきは、少し変化があるのかどうか、って感じで、今後期待したいです。

空腹まで食べないことでの気づき

今回のことで、わたしは色んな事に気づきました。

早食いによる影響

まずは、早食いで上下の歯をガッチーンとやってしまうこと。

とにかく、お腹いっぱいにしたい、早く噛んでどんどん食べ物を口に入れたい！
こんなことを思ってたんです。

それは、心の空白を食べ物で埋めたい

これが早食いの原因でした。

そして、よく言われる早食いは消化不良だけじゃなく、
歯と歯茎を守るためのゆっくりと噛んで食べることじゃないかと、気づきました。

過食が歯などの身体を蝕んでいた

心の隙間を埋めたくて、どんどん食べていました。
以前は、４毒塗れの美味しいモノをたくさん食べていました。
４毒抜き生活をしてからは、ラーメンなどは自作以外食べなくなりましたが
４毒抜きしているからと言って、たくさんの量を食べていました。

その結果、４毒抜き生活しているのに、
ある程度までは改善された身体の調子がその後、あまり良くなっていないのです。

じゃあ、なぜそんなわたしが、過食が原因と気づいたか･･･。
歯の痛みから、空腹まで食べないようになってから、身体の動きが軽いのがとっても心地よい。
これなんです。

４毒抜き生活は、まだまだ気づきの連続

今回の経験から、わたしは小峰先生の本に書かれていることに納得しました。

そして、天然塩やニガリ、四毒抜き生活、シュガーカットなど、歯のために取り組んでいることは人それぞれです。
同じことをしても、良い変化を感じる人もいれば、そうでない人もいると思います。

わたしの場合、基本にあるのは４毒抜き生活です。

４毒抜きを始めてから、食べ物だけでなく、自分の身体や心についても、さまざまなことに気づかされました。
そして今回、歯の痛みをきっかけに、食べる量や食べ方まで見直すことになりました。

まだまだ改善したいことはありますが、今回の取り組みが、これからの歯の状態にも良い変化をもたらしてくれたらと思っています。