身体の立て直し

４毒抜きはガチでやらないと意味がないと思って始めた私。でも実際は、完璧じゃなくても身体は確実に変わっていました。失敗や体調の変化を経験して気づいた「ガチじゃない４毒抜き」の続け方と、外食や代替の考え方をリアルにまとめています。

４毒抜き生活を始めて８ヶ月。体調の変化や生活の変化、飲み会など実生活で感じたリアルな記録をまとめました。植物油・砂糖・小麦粉・乳製品を控える生活を続けて感じた体の変化を正直に書いています。

４毒抜き生活４ヶ月目から７ヶ月目までの記録。就職や夫婦のトラブルなど生活が大きく動いた時期でした。体調の変化だけでなく、掃除習慣や日常の変化を振り返ります。

函館での外食で４毒抜きが途切れ、坐骨神経痛や痒みが再発。好転反応と再挑戦を通じて気づいた、50代主婦のリアルな体験談です。

夫婦で４毒抜きを始めて３か月。夫の体に現れた眠気やかゆみ、体の軽さなどの変化を記録しました。外食のジンギスカン定食で感じた体の反応や、気持ちの変化も含めたリアルな体験談です。

４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。

４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。

突然の解雇で坐骨神経痛が悪化。４毒や生活習慣を見直し、感情に耳を傾けながら小さな回復を積み重ねる体験記です。