はじめまして。
ぬこはな生活再生記を書いている、ぬこはなです。
▶ ぬこはなのプロフィールはこちら
このブログは
体調の悪化をきっかけに４毒抜きを始めたわたしが、
心と身体だけではなく、
暮らしが少しずつ変わっていく過程を記録しています。
一人でも多くの方に
読んでもらえるようなブログを綴っていきますので、
末長くお付き合いいただけたら嬉しいです。
４毒抜きを始めることになったきっかけは体調の悪化でした
元々ヘルニアを抱えていて
その影響から坐骨神経痛も発症していました。
日を追うごとに痛みが増していく中
解雇された会社からお声がかかり
前々職と並行して在宅勤務がスタート。
わたしの働きぶりが評価され
給料は上がったものの
坐骨神経痛の痛みはどんどん酷くなっていきました。
この影響で
本来は３月末までの予定だった前々職を
体調の悪化で早めに退職。
その後は在宅勤務で激務が続き
坐骨神経痛の痛みもさらに悪化していったのです。
食生活の乱れと４毒・５悪の摂取
そして肝心の食生活は
激務で料理を作る時間もなく
ケータリングや外食が増えていきました。
せっかくダイエットで
痩せつつあった身体も、気づけば元通り。
今振り返れば
その頃は4毒と言われる
小麦粉・植物油・砂糖・乳製品に加えて
５悪と言われる
化学調味料
農薬
遺伝子組み換え食品
化学肥料
除草剤も
日常的に摂取していました。
坐骨神経痛をきっかけに始めた４毒抜き
そんな生活を続けているうちに
坐骨神経痛の痛みはさらに悪化。
その痛みと並行して、仕事は減っていき
給料を減らされてしまいました。
痛みと共に
給料が減らされているこのころは
毎日のように
失業、解雇などのネガティヴワードが頭にチラつき
不安で不安で仕方ありませんでした。
そんなある日
YouTubeで４毒抜きを見つけました。
思わず見入ってしまいました。
そこで、坐骨神経痛やヘルニアの痛みが緩和したと
いう体験談の動画を観ました。
そのときです。
わたしも試してみよう！！
このように強く思い
４毒抜きを決意しました。
当時は、
大好きなラーメンをやめることへの寂しさは
あまり感じていませんでした。
それよりも、
坐骨神経痛の痛みをどうにかしたいという気持ちの方が
強かったからです。
後から、ラーメンへの未練が襲ってくることも知らずに･･･。
こうして、わたしの４毒抜き生活が始まりました。
追記 1か月目（開始直後〜30日）の体調の変化
この記事をリライトしたあと、
過去のアーカイブを見返して思い出しました･･･😅
４毒抜き生活開始して
30日くらいまでの体調の変化です。
- 朝の目覚めが少し楽になった
- 味覚が敏感になり、野菜や肉の素材本来の味がわかるように
- ラーメン屋の匂いやソフトクリームのオブジェに誘惑される日々（笑）
- 会話中の言い淀みアレが減り、会話がスムーズに
- 噛む前に、食べ物が喉に吸い込まれるようになっていたのが改善
こうしてみると
いい変化があったのに思い出せなかったってことは
それだけ、失業の事が今でも鮮明に覚えてるくらい
衝撃な出来事だったのでしょう。
４毒抜きを始めて１か月後、まさかの出来事が起きました。
そして、夫も4毒抜き生活をすると言ってくれ、
一緒に頑張ってた頃でした。
いつもかかってくるKさんからの電話は
なんか嫌な予感がしました。
そう感じながら電話に出ました。
嫌な予感は的中。
突然、仕事を失うことになったのです。
当時は、予測はしていたが
実際に、解雇を言い渡されるとショックでした。
実際、前職を辞めてまで飛び込んだ職場で、
座骨神経痛悪化しても、頑張ってやった仕事でした。
それだけに、この解雇通知は
わたしにとって冷酷残酷なものでした。
そんな失意の中なのに
この失業で人生終わってたまるか！
こう自分を奮い立たせました。
これが、４毒抜きから始まった生活再生の一歩目です。
４毒抜きが生活再生のきっかけになりました
そして、4毒抜きは続けていきました。
当時はただ目の前の生活のことで精一杯でしたが、
今振り返ると、この出来事もまた
生活を見直すきっかけの一つだったのかもしれません。
健康のために始めた４毒抜きでしたが、
気づけば食生活だけではなく
暮らしや考え方まで少しずつ変わり始めていました。
それまでのわたしは、
目の前のことに追われながら
ただ毎日をこなすように生きていた気がします。
けれど、４毒抜きを続けていく中で、
食べるものや生活習慣を見直すようになり、
少しずつですが
自分の暮らしそのものを整えようと
考えるようになりました。
このブログでは、
そんな生活再生の過程を
ありのまま記録していこうと思っています。
同じように体調や生活に悩んでいる方の
何かのきっかけになれば嬉しいです。
🌷 にほんブログ村ランキング参加中です 🌷
どれか１つ、応援クリックしてもらえると嬉しいです 🙏
コメント