身体の立て直し 亡き父のモツ煮を４毒抜きで作り直した｜生ホルモンと出汁が決め手の我が家の定番
４毒抜きでモツ煮を作り直したらどうなるのか。生ホルモンと出汁で仕上げることで、化学調味料なしでもコクのある味に。亡き父の味を受け継ぎながら、我が家の定番になったモツ煮の話。
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お金 ４毒抜きで変わったお金シリーズ③｜分相応な暮らしになった話
４毒抜きを始めたら食費が減りました。無添加生活で膨らんでいた家計が、減らす暮らしへと変化。分相応な生活になったリアルな体験を綴ります。
身体の立て直し ガチじゃない４毒抜き生活でも、身体は確実に良くなっています。
４毒抜きはガチでやらないと意味がないと思って始めた私。でも実際は、完璧じゃなくても身体は確実に変わっていました。失敗や体調の変化を経験して気づいた「ガチじゃない４毒抜き」の続け方と、外食や代替の考え方をリアルにまとめています。
身体の立て直し ４毒抜き生活８か月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアルな記録
４毒抜き生活を始めて８ヶ月。体調の変化や生活の変化、飲み会など実生活で感じたリアルな記録をまとめました。植物油・砂糖・小麦粉・乳製品を控える生活を続けて感じた体の変化を正直に書いています。
お金 ４毒抜き生活で変わったお金の感覚｜100円節約に縛られていた頃のわたし
４毒抜き生活を続ける中で変わってきた、お金の感覚。100円節約に縛られていた頃のわたしと、今の節約の基準、お金の不安や父との関係について整理して書きました。
身体の立て直し ４毒抜き生活４か月目〜７か月目｜体の変化より生活が大きく動いた時期
４毒抜き生活４ヶ月目から７ヶ月目までの記録。就職や夫婦のトラブルなど生活が大きく動いた時期でした。体調の変化だけでなく、掃除習慣や日常の変化を振り返ります。
身体の立て直し ４毒抜き生活で気づいた外食の罠と家庭内別居で見えた生活の乱れ
４毒抜き生活を続ける中で気づいた、外食や市販品に潜む砂糖や植物油の落とし穴。家庭内別居という出来事をきっかけに見えてきた生活の乱れと、立て直すために優先したことを書きました。
お金 ４毒抜き生活で変わったお金の執着｜動けない自分を許したら仕事が決まった話
何もしたくない自分をやっと認めた頃、採用の電話が来た話。お金への執着が本当に手放せたのか分からないけれど、少し流れが変わった実体験です。
身体の立て直し ４毒抜き生活で気づいた外食の落とし穴｜ジンギスカン定食で体調悪化した話
函館での外食で４毒抜きが途切れ、坐骨神経痛や痒みが再発。好転反応と再挑戦を通じて気づいた、50代主婦のリアルな体験談です。
身体の立て直し ４毒抜き生活３か月目｜体と心の変化 夫編
夫婦で４毒抜きを始めて３か月。夫の体に現れた眠気やかゆみ、体の軽さなどの変化を記録しました。外食のジンギスカン定食で感じた体の反応や、気持ちの変化も含めたリアルな体験談です。