身体の立て直し ４毒抜きをしていても歯が悪くなる？わたしが気づいた意外な原因
四毒抜き生活を続けているのに、歯の痛みやぐらつきが悪化。歯磨き粉の変更や食生活の見直しを通じて、痛みが軽減しました。早食いや過食、噛みしめの癖など、歯のトラブルをきっかけに気づいたことを50代主婦の実体験から綴ります。
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身体の立て直し 4毒抜き生活15か月目｜「手放す」の意味が少し変わった
4毒抜き生活15か月目。身体はまだまだ課題だらけ。それでも、食べ物を追い求めなくなった自分や、依存と「手放す」ことへの考え方に変化がありました。9か月目から半年経った今の気づきを綴ります。
暮らしの再生 50代、荒れた庭と生活を立て直す⑥｜草を刈り続けたら、土が少しフカフカになっていた
荒れた庭を少しずつ手入れ中。笹やドクダミを気になった時に刈り続けていたら、固かったラベンダー周りの土が少しフカフカに。クローバーや見慣れない草も生え始めた、50代の庭再生の記録です。
身体の立て直し ４毒抜き生活14か月目｜振り返って気づいた、変わったこと・変わらないこと
4毒抜き生活14か月目。便通の変化や記憶力、仕事への気持ち、植物油の匂いへの変化など、過去の記事と振り返りながら今の身体と心の状態を記録しました。時々少量の4毒を摂取する今の食生活や、まだ言葉にできない「依存」についても触れています。
身体の立て直し 4毒抜きで我が家のスープカレーを育てる｜鶏ももホロホロ、焼き野菜たっぷり
カレー屋さんの作り方を参考に、植物油・小麦粉・砂糖・乳製品を使わない4毒抜きスープカレー作り。昆布だしで鶏もも肉をホロホロに煮込み、ラードで焼いた野菜をたっぷり添えました。まだ完成ではない、我が家のスープカレーを育てていきます。
身体の立て直し にほんブログ村「ブログみる」を使ってみた｜ブログを読む無料アプリ
にほんブログ村の無料アプリ「ブログみる」を実際に使ってみました。気になるブログを登録してすぐ読める便利さや、ストレージ容量など、使って感じたことを紹介します。
暮らしの再生 50代、荒れた庭と生活を立て直す⑤｜今年は咲かないと思っていた紫陽花が咲いた
50代から荒れた庭と生活を少しずつ立て直すシリーズ⑤。今年は咲かないと思っていた紫陽花が一輪だけ咲きました。草を刈り続ける中で感じた、小さな変化と暮らしの再生について綴ります。
お金 ４毒抜きで変わったお金シリーズ⑦｜お金が残らなかった我が家が、ボーナスの一部を残せるようになるまで
４毒抜き生活をきっかけに、自分と向き合い、掃除や家計簿、庭の手入れを続けてきた我が家。生活が少しずつ整い、夫のボーナスの一部を残せるようになりました。生活再生の歩みを振り返ります。
暮らしの再生 50代、荒れた庭と生活を立て直す④｜気になっていた場所にやっと手を付けた
50代夫婦が少しずつ荒れた庭と生活を立て直すシリーズ第4弾。雨続きで草だらけになった庭にようやく手を付けました。無理をせず、自分たちのペースで庭を整えていく記録です。
身体の立て直し ４毒抜き生活13か月目｜少しずつ変わった食と心
🍚 ４毒抜き生活シリーズ前回の記事はこちら4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれませんこちらもご覧ください。４毒抜きを始めて、13か月目！つい先日、キャンプで持って行った牛タンのつくねにチーズが入ってたこと...