暮らしの再生 50代、荒れた庭と生活を立て直す①
放置して荒れてしまった庭を前に、見て見ぬふりをしてきた50代夫婦。雪で折れたツツジ、笹だらけの庭を手入れしながら、暮らしや心を少しずつ立て直していく記録です。
暮らしの再生 
身体の立て直し ４毒抜き生活11か月目〜心も身体も、まだ回復途中です〜
４毒抜き生活11か月目の変化４毒抜き生活を始めて、11か月目を過ぎました。飼い猫の武蔵の介護などもあって、バタバタしてたせいか、記憶が曖昧です。そんな中でも感じたことを書いていきます。便通が少し改善毎日まで行かないけど、少しずつ便が出るよう...
心の立て直し 少し泣いて、掃除ができた日
武蔵を見送った後、天然塩で身体を洗い、そして夜に訪れた小さな涙。やっと掃除ができた日。回復の途中にあるリアルな気持ちを書きました。
暮らしの再生 ４毒抜き生活でも風邪はひく｜看取りと疲れで崩れた話
４毒抜き生活で風邪は引きにくくなったものの、看取りと疲れが重なり体調を崩しました。飼い猫の介護と別れ、そして日常が続く中で気づいた「人は崩れる」という現実と、そこからの回復について綴っています。
お金 「お金が無い」で止まると、お金の不安しか残らない
お金が無い不安に振り回され、堂々巡りを繰り返していたわたしの体験。避妊手術費用の捻出や夫とのやり取りを通して、「お金が無い」で止まらず「じゃあどうする？」と考える大切さに気づいた話。
お金 外食やめた理由は節約じゃない｜４毒抜き生活で変わった価値観
外食で2,000円使うなら、そのお金で何ができる？そう考えたことをきっかけに、外食ではなく食材を選ぶようになりました。４毒抜き生活の中で変わった、お金の使い方と価値観の変化をリアルに綴ります。
暮らしの再生 料理嫌いでも４毒抜き生活が続くのは調理器具のおかげ
料理嫌いでも４毒抜き生活を続けられている理由は、調理器具でした。使いやすくて気に入った道具を使うことで、料理へのハードルが下がり、無理なく続けられるようになった体験をまとめています。
心の立て直し ４毒抜き生活で「やる気」の正体が分かった話
４毒抜き生活をして、無理をしなくても動けるようになりました。その変化を通して、今まで感じていたやる気が違うものだったと気づいた話です。
お金 ４毒抜き生活で食費を細分化してみたら、お金の不安が一つ減った話
4毒抜き生活の中で、1週間の献立をもとに食費を細かく計算してみました。13,000円という現実が見えたことで、お金への不安が少し減った体験を書いています。見ないで不安になるより、見て安心した話です。
身体の立て直し ４毒抜き生活10か月目｜集中力と記憶力の改善、親子関係の影響に気づいたこと
４毒抜き生活10か月目の記録。集中力と記憶力の改善を実感し、暗算ができるようになった変化や物忘れの減少についてまとめました。さらに、親子関係のストレスが集中力に与える影響にも気づいた体験を綴っています。