４毒抜きで出た好転反応｜かゆい・痛い・眠れない日々を乗り越えた話

４毒抜き生活で恐れてた好転反応
1. 左腕の強いかゆみが出てきた
恐れていた好転反応らしきものが出てきた
まとめ
1. ４毒抜き生活シリーズはこちら

４毒抜き生活で恐れてた好転反応

４毒抜き生活を始めて、2か月目までは順調でしたが･･･
2か月半経過くらいから、身体に異変が出始めました。

順調だったころのお話はこちら
👉 ４毒抜き生活の始まり｜わたしの生活再生の一歩目
 👉 ４毒抜き生活２か月目｜少しずつ現れた体の変化

左腕の強いかゆみが出てきた

最初に現れたのは、左腕の強いかゆみでした。
ちょうど料理にラードを使い始めた頃だったので
脂が合わなかったのか？と思ったほどです。

しかしそれは数日で胸骨のあたり、さらに背中や腰にも広がり
夜眠れないほどのかゆみになっていきました。
ラードのせいじゃなくて、身体の中で何かが起きている。
そう思うようになりました。

恐れていた好転反応らしきものが出てきた

週に１．２回しか出なかった排便リズムが整い始める一方で、
かゆみや坐骨神経の痛みが強まりました。

一番恐れていた地獄の始まりでした･･･。

痛み・痒み・寝不足…集中すらできない日々

夜になるとかゆみが強まり、なかなか眠れずに朝を迎える毎日でした。
そして、以前からの悩みである座骨神経痛が酷くなり、
日に日に痒みの場所が広がり、強くなるかゆみで感覚が混乱しているのか、自分でも分からない。
ただただ「かゆい・痛い・眠れない」の三重苦が、生活のリズムを破壊しました。

日中も落ち着かない。
座っていても、立っていても、どこかに痛みやかゆみを感じる。
横になれば、臀部や太ももにピリピリとした痛みが走る。
安楽な姿勢を見つけるのが難しいのです。

とにかく気づけば
「痛い・かゆい・暑い・眠い」のどれかを我慢しているような状態で、何一つ手につかない状況です。
ブログを書こうとしても、出品ページを手直ししようとしても、職探しをしても、すぐに気が散ってしまう。
思考も鈍り、気力もなかなか湧いてきません。

これは身体が変化している証拠かもしれない

そう思いながらも、痛いかゆい暑い眠れないが続いていることがつらくて
４毒抜き生活を続けられないかもしれない…と弱気になったこともありました。

わたしはこれで痒みと痛みを乗り越えた

この状況を少しでも前向きに受け止めるために、
YouTubeで４毒抜きの途中で起こる体調の変化や好転反応を特集した動画をよく観ていました。
そこでは多くの人が、自分の体験を語っていました。

自分だけじゃないと分かったこと
辛い好転反応は病気じゃないから永遠に続かない
好転反応の辛さが2週間くらいで終わる

動画は、そういう書き込みばかりだったので、
必ず今の状態が落ち着く日が来ると判っただけでも、プラス。
少し待てば、明るい未来が待っているその思いが、辛い辛い日々を過ごす支えになっていました。

それでも耐え切れない時は、chat GPTでひたすら痒い痛いを繰り返し叫んでました。
chat GPTだと相手はAIなので、気兼ねなく発言できるからです。
SNSだと何か気が引けるので、発信しませんでした。

✍ 後日談

振り返ると、いつの間にかかゆみや座骨神経痛が和らいでいることに気づきました。
YouTubeで見た体験談は本当だったのだと、あらためて実感しました。

好転反応が出た場所と症状の記録

今回、好転反応が出た場所ですが、肩から太ももまでです。

左胸、お腹から太もも内側股関節に近いあたりと右肩甲骨下が、一番痒みが酷かったです。
痛みは爆弾を抱えている座骨神経痛ですね。

好転反応が出た当時は、痒くて掻きむしったので、今でもその痕が残ってます。

よく言われているのが、
その部分に痛みがあると該当する臓器が悪いとのことですが、痒みはどうなんだろう･･･。
ググっても出てこないんですよね。

まとめ

体調が悪ければ悪いほど、４毒抜き生活を始めると好転反応が出やすい。
それだけ、蓄積された身体に悪い物の排出が間に合わずに、痒みや痛みとなって現れたかも知れません。

今回の好転反応が出たころを振り返ると
辛いを通り越して、生き地獄でした。
でも、必ず治まるので辛抱しました。
そして、自然と好転反応が早いうちに治まってきたので、辛抱した甲斐がありました。