身体の立て直し

４毒抜きを実践中でも飲み会に参加してみた体験談。飲み会前の工夫や実際の反応、体調やメンタルへの影響、ゆるく続ける４毒抜きの考え方を正直に書いています。

４毒抜きを始めて７か月。完璧ではない中でも、爪・老眼・嚥下・物忘れ・髪質など意外な部分に変化が現れました。わずかな４毒で出た反応や、改善がまだ見られないところも含め、50代のリアルな体験をまとめています。

函館での外食で４毒抜きが途切れ、坐骨神経痛や痒みが再発。好転反応と再挑戦を通じて気づいた、50代主婦のリアルな体験談です。

夫婦で４毒抜きを始めて３か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。

食生活の見直しする生活を続けていた私が、ジンギスカン定食をきっかけに食習慣の影響を改めて考えた体験をまとめました。

４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。

４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。