身体の立て直し 4毒抜き中でも飲み会に行ってみたら、心身ともに意外と大丈夫だった
４毒抜きを実践中でも飲み会に参加してみた体験談。飲み会前の工夫や実際の反応、体調やメンタルへの影響、ゆるく続ける４毒抜きの考え方を正直に書いています。
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身体の立て直し 4毒抜き７か月経過後の変化
４毒抜きを始めて７か月。完璧ではない中でも、爪・老眼・嚥下・物忘れ・髪質など意外な部分に変化が現れました。わずかな４毒で出た反応や、改善がまだ見られないところも含め、50代のリアルな体験をまとめています。
暮らしの再構築 家庭内別居と4毒抜き。そこから見えたわたしの課題
家庭内別居と4毒抜きのつまずきをきっかけに、わたしが気づいた夫婦関係の問題や生活の乱れについて正直に綴ります。
仕事・お金 ５５年間生きてきて、ただ疲れた。だから、お金のブロックが外れるわけがない。
Kindleで再読した「お金のブロック本」。昔は都合よく解釈し、外れなければ著者のせいにしていた。今はただ「55年間生きてきて疲れた」。だからお金のことはいったん置いておく。
身体の立て直し 【４毒抜き体験談】坐骨神経痛と痒みが再発！函館での失敗から学んだこと
函館での外食で４毒抜きが途切れ、坐骨神経痛や痒みが再発。好転反応と再挑戦を通じて気づいた、50代主婦のリアルな体験談です。
身体の立て直し 夫も始めた食生活の見直し｜3か月続けて気づいた体と心の変化
夫婦で４毒抜きを始めて３か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。
身体の立て直し ４毒抜きレシピ☆キーマカレー2種類
砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わずに作れる、体にやさしいキーマカレーレシピ2種類をご紹介。すし酢版とトマト版を比較しながら、簡単で美味しい作り方をまとめました。
身体の立て直し 【４毒抜き失敗談】夫婦で挑戦して気づいた似た者同士の弱さ
食生活の見直しする生活を続けていた私が、ジンギスカン定食をきっかけに食習慣の影響を改めて考えた体験をまとめました。
身体の立て直し 4毒抜きを始めて３か月|食生活を見直したら、気づいた心と身体の変化
４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。
身体の立て直し ４毒抜きで現れた好転反応｜かゆみ・痛み・眠れなさを越えて気づいたこと
４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。