身体の立て直し

４毒抜きを始めて３か月。食生活を見直したことで、味覚や体調、気持ちの変化を実感しました。ラーメンやスイーツを卒業できた理由と、心身に訪れた小さな変化をリアルに綴ります。

４毒抜きを始めてから現れたかゆみ・痛み・眠れない日々。好転反応に苦しみながらも、体調の変化と小さな気づきを得られた50代主婦の体験記です。

突然の解雇で坐骨神経痛が悪化。４毒や生活習慣を見直し、感情に耳を傾けながら小さな回復を積み重ねる体験記です。

体調悪化と坐骨神経痛をきっかけに４毒抜きを始めました。食生活を見直す中で、健康だけでなく暮らしや生き方まで少しずつ変化。失業という出来事を通して気づいた、わたしの生活再生の第一歩を綴っています。