身体の立て直し ４毒抜き生活８か月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアルな記録
４毒抜き生活を始めて８ヶ月。体調の変化や生活の変化、飲み会など実生活で感じたリアルな記録をまとめました。植物油・砂糖・小麦粉・乳製品を控える生活を続けて感じた体の変化を正直に書いています。
2026-01
身体の立て直し 
お金 ４毒抜き生活で変わったお金の感覚｜100円節約に縛られていた頃のわたし
４毒抜き生活を続ける中で変わってきた、お金の感覚。100円節約に縛られていた頃のわたしと、今の節約の基準、お金の不安や父との関係について整理して書きました。
身体の立て直し ４毒抜き生活４か月目〜７か月目｜体の変化より生活が大きく動いた時期
４毒抜き生活４ヶ月目から７ヶ月目までの記録。就職や夫婦のトラブルなど生活が大きく動いた時期でした。体調の変化だけでなく、掃除習慣や日常の変化を振り返ります。
身体の立て直し ４毒抜き生活で気づいた外食の罠と家庭内別居で見えた生活の乱れ
４毒抜き生活を続ける中で気づいた、外食や市販品に潜む砂糖や植物油の落とし穴。家庭内別居という出来事をきっかけに見えてきた生活の乱れと、立て直すために優先したことを書きました。